A imagem de capa desta edição é da Catarina Machado.

Se é verdade que não conseguimos ensinar um computador a divagar, talvez valha a pena conhecer melhor este fenómeno que tem tanto de humano como de misterioso.

A partir do livro “Divagação Mental”, de Moshe Bar, partilho 7 factos curiosos:

1. Passamos 30 a 47% do tempo em que estamos acordados a divagar; 

2. A divagação mental assenta no conteúdo que temos armazenado na memória, pelo que as crianças pequenas tendem a divagar menos;

3. À medida que consolidamos mais memórias, passamos mais tempo a divagar; entre os 9 e os 11 anos de idade, as crianças já passam cerca de 20 a 25% do tempo a fazê-lo;

4. A divagação só é interrompida para o cumprimento de tarefas e objetivos;

5. Quando divagamos, temos sobretudo três tipos de pensamentos: sobre o eu, sobre os outros e sobre o futuro;

6. Até há relativamente pouco tempo, a divagação mental era vista como um lapso da evolução; hoje em dia considera-se que ela é importante para o desenvolvimento da identidade, para a criatividade e para prever e simular situações futuras;

7. Não podemos começar nem interromper a divagação mental voluntariamente, mas podemos tentar influenciar o seu curso se antes de iniciarmos uma tarefa pouco exigente focarmos o pensamento no tema sobre o qual gostaríamos de divagar.

Atenção e Criatividade

No final de março saiu a minha entrevista ao podcast da Portugal Manual, uma rede de novos artesãos e artistas portugueses. Falámos sobre a ligação entre atenção e criatividade e explorámos algumas ideias práticas para gerir uma rotina de trabalho e lidar com bloqueios criativos ou ciclos de dispersão. Uma conversa que poderá interessar a pessoas que trabalham em áreas criativas ou que gostariam de explorar a sua criatividade.

📌 Ouvir a entrevista

🖇️ Conhecer a Portugal Manual

Trabalhar nos anos 90

O regresso forçado aos escritórios, conjugado com expectativas de disponibilidade permanente fora do horário de trabalho, é uma receita para a exaustão cognitiva e emocional. Mas Chris Moody tem uma proposta: “Se as empresas querem que os colaboradores trabalhem como se estivéssemos nos anos 90, então eles deveriam trabalhar como se estivéssemos nos anos 90”. Um alerta importante para a necessidade de realinhar regras de comunicação perante o “novo normal”.

📌 Ler o artigo

Tempestade e bonança

Ao contar a história de uma empresa, apetece às vezes recorrer ao antigo descritor de relações no Facebook: “É complicado”. O IKEA, cujas práticas de exploração intensiva da floresta foram recentemente expostas num documentário na RTP, abre agora as portas a empresas afetadas pelas cheias de Valência, para que possam retomar os negócios enquanto os seus espaços são reparados ou reconstruídos. Uma iniciativa não compensa a outra, obviamente, mas não deixa de ser uma ideia inspiradora.

📌 Ver o documentário

🖇️ Conhecer os negócios apoiados

Vida de escritório

2025 tem sido um ano de efemérides para as minhas séries favoritas sobre vida de escritório. Severance lançou uma (incrível) segunda temporada; The Office (versão americana) celebra 20 anos. Um pretexto tão bom como qualquer outro para saber mais sobre os seus bastidores.

📌 Ouvir uma entrevista com Ben Stiller sobre Severance (tem spoilers)

🖇️ Ouvir uma coletânea de entrevistas de arquivo com os atores de The Office

Hábitos de escrita

Hesitei muito em partilhar este vídeo: apesar de ilustrar várias práticas que defendo (criar barreiras às interrupções, trabalhar em blocos de tempo, deixar a mente divagar, cultivar um hobby) e algumas que acho bizarras mas fascinantes (ter exatamente 6 lápis afiados antes de começar a escrever), custa-me ouvir a parte final, em que Roald Dahl afirma que gostaria que as pessoas continuassem a ler os seus livros após a sua morte, e saber que, tantos anos depois, há quem os queira censurar.

📌 Ver o vídeo

Tangente

Em Nápoles abriu uma livraria organizada por emoções e eu não sei o que pensar. Útil ou redutor? Deixa a tua opinião nos comentários! 👇

Estas foram algumas das ideias que passaram pelos meus cadernos ao longo deste mês e que escolhi partilhar contigo.

Até maio! 👋

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